烀南瓜

作者： 大宝妈520

南瓜原产墨西哥到中美一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北都有种植。 别小看不起眼的南瓜，它可全身都是宝。种子含南瓜籽氨基酸，有清热除湿之功效，藤可清热，瓜蒂可安胎，根治牙痛…… 蒸，炒，煎，煮……无所不能，我更喜欢煮食。

用料

• 南瓜 适量
• 绿豆 适量

烀南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去瓤，绿豆淘洗干净沥水

步骤 2

切成4cm左右的块备用

步骤 3

南瓜绿豆入电饭煲中，加入没过南瓜的清水

步骤 4

按下煮饭键40分钟左右

步骤 5

然后，跳起煮饭键，焖个10来分钟

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步骤 6

步骤 6

完成

步骤 7

开吃吧！香甜软糯，分分钟两碗下肚😋😋

烀南瓜的小贴士

南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；气滞中满者，慎食。服用中药期间不宜食用。

菜谱创建时间：2016-09-23 15:03:59