薏米莲子绿豆粥

作者： 红姨食坊

薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。

用料

• 薏米 10g
• 无心莲子 10g
• 绿豆 10g
• 大米 15g

薏米莲子绿豆粥的做法步骤

步骤 1

准备原料，薏米、莲子、绿豆、大米

步骤 2

将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时

步骤 3

锅中加适量水烧开

步骤 4

加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅

步骤 5

大火煮开，用勺子去掉浮沫

展开全部

步骤 6

步骤 6

改小火。再煮25分钟即可

菜谱创建时间：2011-10-17 17:30:10