苹果糯米盏

作者： 红姨食坊

苹果有利于排毒养颜，陈皮又有止咳化痰的作用，糯米又有温补脾胃和滋养人体正气的作用。苹果糯米盏，这道甜点有很好的润颜悦色，消除胃胀气，改善食欲不振的作用。

用料

• 苹果 1个
• 糯米 两小把
• 陈皮
• 冰糖

苹果糯米盏的做法步骤

步骤 1

苹果洗净，从中间切成两半

步骤 2

把苹果核去掉，从中间挖一个洞，但不要挖的太深

步骤 3

把诺尼放到苹果的当中，要填满（泡一小时的糯米）

步骤 4

泡好的陈皮切成细丝

步骤 5

陈皮丝放到糯米上

步骤 6

冰糖放到陈皮上面

步骤 7

放锅上开始蒸

步骤 8

蒸30分钟就可以了

苹果糯米盏的小贴士

1、苹果最好不要削皮，最有营养价值的果胶在苹果皮中。 2、苹果特有的香味有舒缓压力和促进睡眠的作用。 3、糯米至少要泡一小时，不然蒸的时候不容易蒸熟。

菜谱创建时间：2011-10-17 16:59:58