清蒸鲈鱼（糖尿病食谱）

作者： 舞灵精怪小雨妈

鲈鱼很健康啊，哈哈哈。做的时候忘记拍照。

用料

• 鲈鱼 1条
• 蒸鱼豉油 3汤匙
• 味极鲜酱油 1汤匙
• 花生油 2汤匙
• 料酒 2汤匙
• 盐 少许
• 蒜片 适量
• 姜片 适量
• 蒜苗 适量
• 葱段（用手撕成一条条的） 适量

清蒸鲈鱼（糖尿病食谱）的做法步骤

步骤 1

1、鲈鱼洗干净，用刀在鱼的表面各划几刀。 2、鱼的两边抹上盐，抹上料酒，腌10分钟左右 3、铺上姜片，蒜片，蒜苗，蒸锅水开后上锅蒸8分钟。 4、8分钟后关火将蒸鱼里的水倒了，加入蒸鱼豉油，味极鲜酱油，再次入锅小火蒸2分钟后关火。 5、鱼端出来，鱼身放葱。另起锅倒2汤匙油，油热后倒在鱼身上便可。

菜谱创建时间：2016-09-11 15:01:48