无糖奶茶（糖尿病食谱）

作者： 舞灵精怪小雨妈

爱美食，爱饮料的小雨麻麻被医生告知有妊娠糖尿病，这对我来说是个打击。因为在吃方面不能再为所欲为了。为了肚子里的宝宝，也为了自己，又不想折磨自己的嘴巴跟胃，自己做无糖的饮品吧。

用料

• 纯牛奶 250ml
• 红茶 5g
• 盐 少少少许

无糖奶茶（糖尿病食谱）的做法步骤

步骤 1

1、准备食材

步骤 2

2、牛奶倒进奶锅，小火煮开后关掉

步骤 3

3、关掉火后加入红茶，少许盐，搅拌一下。

步骤 4

4、盖上盖子焖5分钟左右

步骤 5

5、焖好后，拿一个过滤网，把红茶渣子过滤掉，就好啦。

菜谱创建时间：2016-09-11 14:13:11