玛卡炖鸡

作者： 诡异女侠

玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。 玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

用料

• 玛卡 适量
• 老母鸡 适量
• 蜜枣 1粒
• 枸杞 1小把
• 白开水 适量
• 盐 适量

玛卡炖鸡的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。将老鸡洗净切块，枸杞稍稍清洗下备用。

步骤 2

将所有材料放入炖盅内，加入适量的开水，将炖盅放入加有水的电压力锅中，盖上炖盅盖，隔水炖30分钟即可。

步骤 3

加入适量的盐就可以喝靓汤啦！

菜谱创建时间：2016-09-06 12:33:10