烤鸡胸沙拉

作者： YY的杯酒人生

用料

• 鸡胸 一块
• 牛油果 一个
• 西红柿 一个
• 橄榄油 少许
• 盐 少许
• 蒜瓣 三个
• 蜂蜜 两勺
• 青柠檬 一个

烤鸡胸沙拉的做法步骤

步骤 1

拿出鸡胸解冻，撒黑胡椒和盐腌制片刻。

步骤 2

一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末

步骤 3

把2的调料撒到鸡胸肉里冰箱冷藏腌制两小时或过夜。

步骤 4

洗西红柿切块，牛油果去核切片。还可以放些生菜。

步骤 5

拿出腌好的鸡胸肉，在烤箱220度上下火烤烤二十分钟。

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步骤 6

步骤 6

拿小碗，放一勺蜂蜜加一勺橄榄油加青柠檬汁。我是直接挤到碗里，搅拌均匀。

步骤 7

拿出烤好的鸡胸切块，放入沙拉碗，加牛油果和西红柿。浇入6调料，大功告成。

菜谱创建时间：2016-09-04 09:08:16