无油低脂燕麦能量棒
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1.我做出来的偏脆,如果喜欢软一点的可以先把生燕麦片泡1-2个小时,即食和免煮的麦片也可以哒
2.食材其实比较帅随意,加些坚果,或者用蔓越梅干什么的,香蕉泥都OK,自己喜欢就好
3.论我为什么加了豆腐,因为最近特别爱吃内酯豆腐,而且家里没有蛋白粉,就扔了点豆腐进去【虽然豆腐蛋白质含量也不算高,用蛋白粉肯定更好咯,其实考出来尝不出豆腐味道的】
4.可以把青汁粉,可可粉换成抹茶粉啊,肉桂啊,或者加点南瓜泥啊blablabla,发挥你们吃货的脑洞heihei
无油低脂燕麦能量棒的做法步骤
步骤 1
两组材料分别混合,可以适当增减麦片,其它粉质或者水和牛奶一类的调节黏度
步骤 2
烤盘铺油纸,把混合好的东西倒在烤盘上,用勺子铺平(厚1.5cm的样子),压紧,不要留间隙
菜谱创建时间:2016-09-03 13:20:52