炝西兰花

作者： 新知之路

低脂、健康

用料

• 西兰花 半颗或一颗
• 胡萝卜 适量
• 花椒粒 适量
• 食物油 2勺

炝西兰花的做法步骤

步骤 1

洗净西兰花，掰成小块，根部可以切成片备用。 胡萝卜切丝备用

步骤 2

将西兰花放入沸水中焯熟，捞出，并撒上适量盐

步骤 3

烧油，放入花椒粒榨油

步骤 4

将热油淋在西兰花上

步骤 5

撒上胡萝卜丝，拌好就可以吃啦

菜谱创建时间：2016-08-30 05:30:51