西兰花取花部分,西葫芦胡萝卜去皮切丝放入锅中焯熟
三文鱼去皮切碎与菜混合
放入一个蛋黄搅拌均匀,如果闲蛋少可以再放一个(大点的宝宝可以直接放一个整蛋)
搅拌好的蔬菜蛋液倒入模具(模具刷一层牛油果油)
上锅蒸,开锅10分钟