红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮

作者： 芒小果MAMA

妈妈必读 | 宝宝正确吃杂粮的所有问题---http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTQxOTk2NA==&mid=2650877857&idx=1&sn=0f1d08f0accaaa1f20fad48d5da49603&scene=21#wechat_redirect 今天分享一个好吃的红薯杂粮饭团，富含膳食纤维及b族维生素，给宝宝的主食换个花样，也许会有不错的效果哦 主要食材：杂粮米饭、红薯 配料调料：芝士就是奶酪（可以不用） 烹饪方法：蒸 参考月龄：对食材不过敏，会咀嚼即可尝试，一般建议9个月以后。 难易程度：☆ 餐点分类：主食、加餐

用料

• 熟杂粮米饭 100g
• 红薯 半个
• 奶酪 适量
• 熟黑芝麻 少许

红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮的做法步骤

步骤 1

红薯切块蒸熟，稍微冷却后用勺子压成泥

步骤 2

2、米饭和红薯泥混合

步骤 3

3、戴手套或者用保鲜膜铺在手上，舀一小勺红薯米饭压成米饼，中间包裹上奶酪块，合拢米饼搓成球

步骤 4

4、搓好后外面裹一点熟芝麻，就可以吃啦

步骤 5

5、饭团中间也可以不加任何东西，就是红薯泥配饭也很好吃，主食有了，搭配点蛋白质和蔬菜，无论早餐、午餐还是晚餐都非常的赞哦

菜谱创建时间：2016-08-24 22:43:35