西兰花,胡萝卜开水焯一下。然后捣碎,肉直接捣成泥
混在一起搅拌均匀即可
包一点点肉就可以了,一口一个
包好烫过就直接吃了,宝宝不到一周岁所以我没放调料。吃不完的用保鲜袋直接装好放冰箱里冷冻,要吃的时候拿出来烫就可以了