蒜烤鸡胸肉

作者： 咖啡薄荷

简单，快手，懒人适用！！！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 韩式辣酱 1勺
• 蒜 适量
• 黑白胡椒粉 适量
• 蜂蜜 酌情添加
• 料酒 1小勺
• 盐 少量
• 油 1勺

蒜烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

根据自己喜好将鸡胸肉平切成2-3片。

步骤 2

用刀背将鸡胸肉打松。面积明显增大

步骤 3

加辣酱，蒜，料酒，油，蜂蜜，黑白胡椒粉腌制。如果辣酱咸度不够可以加少量盐。

步骤 4

给鸡胸肉马杀鸡（要记得带手套，辣酱会伤手）。然后腌制1h以上。

步骤 5

烤箱200度预热，鸡胸撒点黑胡椒粉，烤20min左右

菜谱创建时间：2016-08-24 17:29:37