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无油咸酥翅根

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作者: 花-默默
无油无油无油~重要的事说三遍!

用料

无油咸酥翅根的做法步骤

步骤 1

鸡翅根儿化冻洗净,加入调料腌制两小时以上。 由于直接放锅里烹制,需要把翅根儿泡水或用流动的水冲洗至不再浑浊,最好再把鸡肉的筋膜等去除。 如果一次10根儿以上,建议大家再把一半的鸡皮去除,既健康又美味哦!

步骤 2

空气炸锅预热好,翅根上拍好生粉,200度18到20分钟,中间翻动一次。 没有空气炸锅烤箱也可以,最好表面刷蜂蜜。

菜谱创建时间:2016-08-18 21:39:06
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