蔬菜煮南瓜面片

作者： 柚子小柚子

面对宝宝不爱吃蔬菜 你是否束手无策？ 听之任之，没办法，不吃就不吃吧！？ 很多妈妈都反应 把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里， 做成面片或者卡通形状， 亦或是蝴蝶面， 这样能让宝宝不反感 五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们！ 在宝宝生病没什么胃口的时候 煮一碗这个面片汤 能让宝宝恢复食欲呦！

用料

• 南瓜
• 普通面粉
• 西红柿
• 西兰花
• 南瓜藤

蔬菜煮南瓜面片的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟，筷子能很轻易戳通就好；（南瓜超甜，蒸的下面水都被我喝了，淡淡的南瓜清甜，好喝si了）

步骤 2

取南瓜泥和面粉活成不硬不软的面团，不要加水，全用南瓜泥；

步骤 3

垫子上撒粉，把面团擀成薄薄的大面片，正面擀几下翻面再擀几下，一直这样操作下去，有效避免面粘在垫子上，最后拿不下来。最后估计只有1毫米厚，最厚的地方不超过2毫米；

步骤 4

切成菱形；

步骤 5

或者正方形，三角形；

步骤 6

做好的面片放容器里，容器里撒点面粉防粘；

步骤 7

开始煮面片啦~~西红柿切块，西兰花掰开洗净，南瓜藤只取了南瓜藤叶；

步骤 8

热锅热油，下西红柿煸炒；（小月龄宝宝，把西红柿皮去掉哦，西红柿开十字，放热水里烫下很轻松就去咯）

步骤 9

炒出西红柿出汁后加水煮开；

步骤 10

煮开后，加西兰花

步骤 11

加面片，再次煮开后中火煮；

步骤 12

面片比较薄，4分钟就很软烂了，加切碎的南瓜藤叶煮开即可；

步骤 13

出锅撒点盐调味；

步骤 14

色~香~味~俱全！老少通吃，无法阻挡。

蔬菜煮南瓜面片的小贴士

有时间的时候多做点， 面片做好后敞着阴干， 然后密封保存。 想吃的时候直接煮就好。 我这只有南瓜面片， 可以一次多做几种保存起来， 苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等 蒜苔，西兰花一样可榨汁和面哦！ 品种多一点，营养更均衡哦

菜谱创建时间：2016-08-15 22:36:36