夏日多彩思慕雪

作者： 企鹅吃喝指南

食欲不振的夏天，是不是吃啥都觉得腻？ 不想吃东西，可以用喝的呀！ 色彩鲜艳的水果，切成块冻成冰，扔进料理机里一打，就是超清爽的思慕雪（Smoothie）。要是再花心思切点水果装饰一下，拍照发朋友圈，简直美到要报警！ 再说，纯水果打成的思慕雪，保留了满满纤维素，甜美又饱腹，不仅乘着健康的风潮席卷全球，还成为了欧美明星人手一杯的时尚单品。 这么时髦又好喝的饮料，在家花五分钟就能做好，确定不试试看么？

用料

• ＃凤梨青柠思慕雪
• 冻凤梨 200g
• 青柠汁 1勺
• 青柠薄片 3片
• 蜂蜜 可选
• ＃奇异果凤梨思慕雪
• 冻奇异果 180g
• 冻凤梨 50g
• 奇异果薄片 适量
• 蜂蜜 可选
• ＃火龙果香蕉酸奶思慕雪
• 冻火龙果 100g
• 冻香蕉 100g
• 冰酸奶 130ml
• 香蕉薄片 适量

夏日多彩思慕雪的做法步骤

步骤 1

1｜凤梨青柠思慕雪

步骤 2

STEP 1：青柠切片，装饰在杯壁上，冷冻备用。

步骤 3

STEP 2：凤梨去皮切块。

步骤 4

STEP 3：将凤梨冷冻后，与一勺青柠汁一起放入料理机搅拌均匀。

步骤 5

STEP 4：将搅拌好的果汁倒入杯中，以少许迷迭香装饰。

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步骤 6

步骤 6

2｜奇异果凤梨思慕雪

步骤 7

STEP 1：猕猴桃去皮切块。

步骤 8

STEP 2：猕猴桃切薄片，装饰杯壁后冷冻备用。

步骤 9

STEP 3：将猕猴桃、凤梨冷冻后，用料理机搅拌均匀。

步骤 10

STEP 4：将搅拌好的果汁倒入杯中。

步骤 11

3 | 火龙果香蕉酸奶思慕雪

步骤 12

STEP 1：香蕉去皮切片，装饰杯壁后冷冻备用。

步骤 13

STEP 2：火龙果去皮切块。

步骤 14

STEP 3：香蕉去皮切块。

步骤 15

STEP 4：香蕉、火龙果冷冻后放入料理机，倒入50ml 冰酸奶。

步骤 16

STEP 5：所有原料搅拌均匀。

步骤 17

STEP 6：将搅拌好的果汁倒入杯中，并倒入剩余的80ml冰酸奶作装饰。

夏日多彩思慕雪的小贴士

Tips： 1.可以根据水果甜度适量加蜂蜜噢！ 2.杯壁上的水果片主要起装饰作用，对口味影响不大，自家做可以省略。但如果想凹造型，水果片一定要切得够薄，才贴得牢！ 3.用来做思慕雪的水果，要先冷冻过再打匀，做成的思慕雪会更加绵密冰凉噢。

菜谱创建时间：2016-08-12 19:06:47