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调理肠胃食物泥
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作者:
素食星球
适合6个月到2岁宝宝吃的食物泥,这款食物泥还可以调理肠胃呢。
用料
藜麦(泡发芽然后炖烂熟)
200g
蒸熟的南瓜泥
200g
蒸熟的胡萝卜
1根
蒸熟的铁棍山药
2根
蒸熟的青椒
4片
蒸熟的西葫芦
4片
焯水的长豆角
20g
焯水的白菜花
20g
香蕉
半根
坚果粉
50g
牛油果
半个
调理肠胃食物泥的做法步骤
步骤 1
1.将炖烂的藜麦放入破壁机中;
步骤 2
加入蒸熟的南瓜泥、胡萝卜、铁棍山药、青椒、西葫芦,还有焯水的长豆角和白菜花;
步骤 3
放入牛油果、香蕉和坚果粉,打开破壁机,搅拌成细腻的糊状;
步骤 4
倒入碗中,撒上素芝士即可。
菜谱创建时间:2016-08-07 16:35:23
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