龙利鱼解冻切成小块用少许盐,酱油,生粉,黑胡椒腌制20分钟左右。
南瓜蒸熟放少许生粉与牛奶用料理机打匀。
烧一小锅水,水开后放一点盐,倒入意粉,煮大概10分钟,煮熟后过冷水捞起备用。
炒熟龙利鱼放置一旁备用。
南瓜牛奶炒至粘稠,倒入龙利鱼,意粉再炒一会,直到龙利鱼意粉均匀沾上南瓜牛奶汁。然后加点盐和黑胡椒粉,尝一尝味道够不够,就可以出锅啦~