煎鸡胸肉

作者： 吐司超人

简易版 现买现做的

用料

• 鸡胸肉
• 蜂蜜
• 胡椒粉、孜然粉
• 料酒
• 食用油或者橄榄油

煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

拿一块胸肉，消冻。然后加料酒、盐、（几滴柠檬汁）、淀粉。抓匀腌制。半小时左右就差不多了。

步骤 2

蒜切丁 加蜂蜜搅匀 淋在鸡肉上，大概五到十分钟。（记得把鸡胸肉切薄一点）

步骤 3

热锅，放少许橄榄油或者食用油，把裹上蜂蜜和蒜的鸡肉放到锅里煎。等十分钟就好了。期间要翻一下，别让肉煎糊了

步骤 4

完成

菜谱创建时间：2016-08-01 15:30:51