【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参

作者： 爱奇艺姐姐好饿

小S美食访谈脱口秀《姐姐好饿》，集12道一线“天菜男神”亲自下厨，揭开美食背后的真相。上期黄渤男神示范教学“正宗青岛油爆虾”好评如潮，这期 “绅士理工男”李治廷俘获姐姐的必胜菜谱——肉末海参，即将火爆上线！一起来看看吧！

用料

• 五花肉 200g
• 海参 3只
• 蒜苔 适量
• 生姜 适量
• 酱油（老抽） 适量
• 秋葵 适量

【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参的做法步骤

步骤 1

挑选肥瘦相间的五花肉，将肉切成末，不要太肥哦~姐姐怕胖，虽然是第一次，但要看起来手法很娴熟的样子哦~这样才能深得姐姐欢心

步骤 2

姜切末【建议切肉刀和切菜刀分开】

步骤 3

蒜苔切丁，注意不要切到手但又要可以跟姐姐聊聊八卦，谈谈心，时时刻刻关心姐姐，好感倍增呢！

步骤 4

热锅炒肉末，记得彰显你的绅士风！

步骤 5

待肉末炒香后放入姜末和酱油，将海参下锅轻轻翻炒

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步骤 6

步骤 6

最后一步：摆盘。为增加营养，可秋葵过水焯熟，置于盘底，捞出海参整体排列，将肉汁浇在海参上提升颜值。大功告成，记得上菜时保持绅士微笑。快跟李治廷一起试试吧！

【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参的小贴士

每周四21:00爱奇艺《姐姐好饿》，还有十一位男神为你解读不一样的灵魂料理！

菜谱创建时间：2016-07-29 13:35:22