红豆花生莲子汤

作者： 爱苏不醒圆舞

产后需要补血，兼顾母乳营养并且不能上火，于是有了这道汤水；坚持喝，脸色红润，剖腹产的身体恢复很快哦

用料

• 红豆 适量
• 花生 适量
• 莲子 适量
• 红枣 四颗
• 冰糖 适量

红豆花生莲子汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

洗净放入炖盅，加适量水和冰糖

步骤 3

炖盅插电，按“炖煮”键，需四小时完成

步骤 4

炖煮结束后盛到碗里放到温热即可食用

红豆花生莲子汤的小贴士

如果没有炖盅，用电饭煲或者紫砂锅也是一样的，重点就是小火慢熬，食材才会软烂

菜谱创建时间：2016-07-23 15:43:18