花胶红豆炖牛奶

作者： 家有姐姐妹妹

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。 花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，安胎，补肾，强壮机能，腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 最重要的是：低脂！低脂！低脂！鱼胶脂肪含量只有0.2%。 俗话说：中药十副，不如鱼胶易补！一位女性如果能够坚持服用鱼胶3个月以上，就会发现整个人的皮肤，睡眠、气色都有改善，吸收较好者能看到惊喜变化。 想要多了解花胶的可以加我微信：yangjuan0726

用料

• 新西兰花胶 50g（泡发后）
• 红豆 适量（提前泡发）
• 牛奶 180ml
• 冰糖 适量

花胶红豆炖牛奶的做法步骤

步骤 1

提前泡发好花胶

步骤 2

泡发后切成小段

步骤 3

准备好材料，除冰糖外，放入隔水炖盅

步骤 4

牛奶也可以试试用奶粉冲泡的噢，香味绝对不一样。我一般喜欢用新西兰A2奶粉？

步骤 5

炖2小时，最后30分钟的时候放入适量冰糖，完成✅

步骤 6

想做奶冻的亲可以适当增加花胶或者减少一些牛奶，做好后放冰箱冷藏4/5小时即可。

菜谱创建时间：2016-07-23 15:06:32