1.煮饭的时候放一块红薯在上面，一起煮熟。
2.菠菜取叶一小把（不宜过多），水煮开放进菠菜叶焯熟。
3，将米饭，红薯，菠菜叶倒入搅拌杯，加适量的水，稠度自己控制，（一般宝宝不喜欢太浓稠的。）可以加入一勺奶粉，既有营养又增加奶香味。（这个妈妈可以自己选择，主要是考虑到不爱吃辅食的宝宝，对奶味比较熟悉，可以用这个方法来过渡到辅食。我家的宝宝爱吃辅食，我没加。） 4，搅拌一下，一般6～8个月之间的宝宝，搅拌成糊糊，8个月以上可以颗粒状了。
找个漂亮的小碗装起来就可以开吃啦！☺️☺️