宝宝辅食：南瓜浓汤 五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤，宝宝爱喝！

作者： 宝宝辅食达人

今天咱们来一碗法式南瓜浓汤，做法很简单，有了南瓜的甜味和软糯，加上黄油和牛奶的浓浓奶香，宝宝怎么能不爱呢！ 南瓜的热量很低，有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称。多吃南瓜可以促进宝宝眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康。 把南瓜做成浓汤，香甜软糯，入口即化，是最适合宝宝的做法之一了。同时，南瓜浓汤能够补中益气、调理肠胃，有很好通便和养胃的食疗功效。

用料

• 南瓜 一块
• 洋葱 1/4个
• 黄油 适量
• 牛奶/配方奶 适量

宝宝辅食：南瓜浓汤 五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤，宝宝爱喝！的做法步骤

步骤 1

食材准备：南瓜、洋葱、黄油（没有黄油用食用油也可以）、牛奶/配方奶。

步骤 2

南瓜洗净去皮去籽，切成南瓜丁，又薄又小的那种（越小越容易熟）。

步骤 3

洋葱切末备用（洋葱不用多，1/4个左右）。

步骤 4

平底锅烧热，放入黄油加热至融化。

步骤 5

融化后的黄油。

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步骤 6

步骤 6

放入洋葱末，翻炒均匀至透明变色。

步骤 7

倒入南瓜丁，翻炒至7分熟左右。

步骤 8

倒入牛奶。

步骤 9

小火焖煮至牛奶沸腾即可关火。

步骤 10

倒入料理机中。

步骤 11

在料理机中搅打成均匀细腻的汤。

步骤 12

晾凉以后盛出给宝宝喝。

宝宝辅食：南瓜浓汤 五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤，宝宝爱喝！的小贴士

适宜月龄：8个月以上 难度分析：无难度

菜谱创建时间：2016-07-21 22:05:41