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营养补血的发糕(冷藏发酵)

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作者: 豆豆画画
早餐太复杂耗时长不行,没营养不行,这个方子有红枣,红糖补血,鸡蛋滋补,头天晚上做好,放冰箱冷藏发酵,第二天蒸正好。这个量我家两人吃,再来一碗滋阴的银耳汤营养又健康。

用料

营养补血的发糕(冷藏发酵)的做法步骤

步骤 1

酵母部分温水化开。酵母不化开直接和面粉混均亦可。

步骤 2

红糖和两个鸡蛋打均。我买的红糖是甘蔗制作,呈粉末状,不易结块,很容易打均

步骤 3

筛入面粉拌一下,渐渐加入酵母水和剩余的水,大约80g水,调成糊状。晃动碗会动,粘在筷子上会黏在上面。

步骤 4

红枣切丁,一半与面糊混均,一半撒在面上。

步骤 5

盖上盖,放冰箱冷藏。

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步骤 6
步骤 6

第二天早上,冷水上锅大火蒸大约三十分钟。火停五分钟开盖。

步骤 7

白糖也行。其实做起来不用那么复杂,除了称面粉,其余随手放。这个是200克普通面粉,然后倒入酵母,糖,两个鸡蛋搅均,倒入水,不要一下子倒,直到变成粘稠的糊糊,加入红枣,也可以加葡萄干拌均,表面均匀排上红枣。

步骤 8

白糖版。

营养补血的发糕(冷藏发酵)的小贴士

1,因为发酵时间长,冰箱冷藏温度4度,怕发过了,所以放了1g~2g酵母,就是最小量勺。 2,做法下厨房有方子,大多要2个多小时,想早上吃不方便,所以想减酵母冷藏发试一试,沒想到不错。酵母量与温度时间相关,虽然是在冰箱里一般夏天少一点,其余季节多一点,时间长少一点,时间短多一点。一点的量也只有1克。 3,红枣,红糖补血,热性大一些,鸡蛋滋阴的,再配滋阴的银耳汤更健康。 4,其实做熟了不用称量。先将其它东西混合,再放水,保证面团为较粘稠糊糊,酵母适量。

菜谱创建时间:2016-07-18 10:02:10
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