晨食记

作者： May不是妹儿

日出之时，为自己做一份早餐，唤醒美好的一天~

用料

• 水果 随意量
• 柠檬水 一杯
• 鸡蛋 一到两个
• 牛奶or酸奶 250ml
• 燕麦片or weetabix 30g
• 坚果or蔓越莓干or葡萄干 适量

晨食记的做法步骤

步骤 1

晨起一杯柠檬水（怕酸的可以加点蜂蜜）。

步骤 2

煮一到两个鸡蛋。（方法：鸡蛋冷水下锅，水面没过鸡蛋即可。中火，开锅后，再煮5分钟即可，关火。捞出过凉水。）

步骤 3

切好五颜六色的水果或蔬菜（猕猴桃or黄瓜，香蕉，小西红柿，樱桃，蓝莓，火龙果等等等均可），摆盘。

步骤 4

拿小碗倒入牛奶或酸奶，加入即食燕麦片或weetabix，还可以再加一些坚果（如杏仁，核桃等）或蔓越莓干，葡萄干。

菜谱创建时间：2016-07-04 10:40:22