猪骨放在热水中煮几分钟(姜片/料酒可放可不放)。这个步骤主要将猪骨放血。PS:不限猪身上噶部位(骨头)，图片中猪骨系不够重量噶，忘记拍照，拿旧图一用。
海底椰微微用水洗一下，就ok。
姜切片，主要用来除腥。
部分姜片放在炖盅最底层，接着放骨头，海底椰。
最后放几片姜在海底椰上面
最后一步加热水，从而使炖盅里外温度，压强一致。炖汤时间因人而异，我系1.5～2个小时。
最后我发现屋企仲有几个马蹄，临近20分钟熄火时，我就放佐落去。马蹄可以增加海底椰功效，这款汤最后关火时才要放盐，提早放盐对人噶身体唔好，过早放碘元素就会流失。猪骨，海底椰系必不可少材料(海底椰分量多少因个人喜欢)，其他辅料增多或减少因人而异。