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低卡土豆泥沙拉

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作者: 胖饶
夏天就该吃点清爽的,万能的土豆君,真的是怎么做都好吃,给大家推荐这个低卡的沙拉,美美哒吃出好身材哦

用料

低卡土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

将土豆洗净,尽量选择大块土豆,这样少剥好多皮。切成2厘米厚的块状,便于彻底蒸熟

步骤 2

放在平盘中铺匀,放入蒸锅。在蒸土豆期间进行其他食材准备活动,将黄瓜和胡萝卜切成小丁备用,紫甘蓝切丝再切片备用

步骤 3

用筷子扎最大块的土豆块,能扎透说明熟了。拿出,然后剥皮,小心不要烫到手

步骤 4

将剥好皮的土豆块放入保鲜袋中,然后用擀面杖敲碎,放入冰箱冷藏。大概1个小时,将土豆和蔬菜丁再放入适量沙拉酱进行搅拌,记得沙拉酱不要一次全部放入。

菜谱创建时间:2016-07-02 20:12:30
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