南瓜燕麦粥

作者： 花開花落928

南瓜营养丰富，有补中益气、清热解毒之功效，燕麦含有丰富的善食纤维，具有清理肠道垃圾的作用，南瓜、燕麦、牛奶的搭配更加的美味香甜，营养更加全面…

用料

• 南瓜 300克
• 燕麦 100克
• 牛奶 100克
• 糯米粉 100克
• 枸杞 适量

南瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

燕麦、牛奶、枸杞备用

步骤 2

南瓜去皮洗净切小块，放入蒸锅中蒸熟

步骤 3

蒸熟的南瓜备用

步骤 4

糯米粉加适量的水搅拌均匀

步骤 5

倒入锅中烧开加入燕麦

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步骤 6

步骤 6

倒入蒸熟的南瓜拌均

步骤 7

再倒入牛奶枸杞搅拌均匀烧开即可

步骤 8

成品图

南瓜燕麦粥的小贴士

糯米粉加水一定要搅拌均匀

菜谱创建时间：2016-07-01 23:51:49