减脂餐（就是要瘦瘦瘦~）

作者： 老杨的黑作坊

用料

• 各种蔬菜，水果，健康食品

减脂餐（就是要瘦瘦瘦~）的做法步骤

步骤 1

燕麦，鸡蛋，葡萄

步骤 2

米饭，清炒油麦菜，卤豆皮

步骤 3

生菜，苦菊

步骤 4

燕麦，煎鸡胸

步骤 5

玉米，苦瓜，水煮胡萝卜，豆皮

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步骤 6

步骤 6

拌菜，红薯

步骤 7

燕麦，鸡胸

步骤 8

玉米，木耳，油麦菜，红薯

步骤 9

腰果，开心果

步骤 10

燕麦，拌生菜

步骤 11

馒头，西蓝花炒胡萝卜

菜谱创建时间：2016-07-01 13:54:19