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醋泡黑豆

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要想长寿,多吃黑豆。补肾很🐂牛!黑豆中的花青素在酸性条件下作用最大,花青素是扛氧化防衰老的哟!

用料

醋泡黑豆的做法步骤

步骤 1

将黑豆洗净备用。

步骤 2

将平底锅预热,不放油,将黑豆倒入平底锅中干炒,直到豆子皮炒裂有豆香为止!

步骤 3

将豆子放凉,放入密闭性好的玻璃罐中。加入醋,最好是陈醋,没过豆子即可。黑豆会吸醋膨胀,所以玻璃罐中的黑豆不宜过多。

步骤 4

放入冰箱一个星期后就可以吃了。

菜谱创建时间:2016-06-30 23:09:29
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