韩本空气炸锅-酱油鸡🐔

作者： 蕃荔枝_9osy

皮脆内多汁，在家一样可以做出餐厅的美食，更厉害的是在家自己做的特别简单易操作，放的调料，油都是自己放心的。炸锅的意思就是炸出食物多余的油脂，人体尽可能的少摄取过多的油量，好吃的同时又能保证健康、放心

用料

• 三黄鸡 半只
• 蒜片 3个
• 陶大头遍生抽 适量
• 盐 适量

韩本空气炸锅-酱油鸡🐔的做法步骤

步骤 1

将🐔泡入清水中去除血水，用厨房纸巾擦干，撒上盐，内外均匀抹一层

步骤 2

放入蒜片，倒入适量头遍生抽，均匀内外抹一层

步骤 3

放入乐扣玻璃密封器皿中，入冰箱冷藏腌制半日

步骤 4

炸锅预热温度200时间5分钟，将腌制好的鸡🐔放入炸篮中

步骤 5

调温200度时间20分钟，期待成品吧

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步骤 6

步骤 6

嘟嘟嘟！酱油鸡做好啦，取出鸡放凉即可享用啦

步骤 7

这就是炸锅的作用，炸出来这些油，吃着健康的酱油鸡，完全不用担心过多油量的摄入，美味的宵夜，太爱这台机了

菜谱创建时间：2016-06-28 12:57:52