半小时出门的早餐系列

作者： Molly杨就是杨二啦

作为早上起不来又不好好吃早餐就会很抑郁的人 慢慢也算是摸索出了半个小时左右起床、洗漱、换衣服、还能吃一顿美好早餐再的技能 当然、辣么紧的日程照片就是随手拍啦～

用料

• 可以迅速备好的水果 一份
• 碳水 一份
• 蛋白质类 一份
• 增加口味的配菜，酸黄瓜、泡菜什么的 一点
• 脂肪类 坚果什么的 一小把

半小时出门的早餐系列的做法步骤

步骤 1

按照家里还有的食材和自己的心情做好第二天的早餐计划最重要啦 把可以提前准备好的 需要长时间准备的食材头天晚上备好 比如中餐里面的浇头、想要吃的包子饺子大饼油条粽子、熬浓稠一点的粥底和汤头 什么的 西餐里的主食面包、熬好的甜咸酱料、可以做披萨和卷饼的饼底什么的

步骤 2

睡前脑内过一遍第二天早上要做的事的顺序、把打算穿的衣服找出来挂好、包里一定要装的的钥匙钱包什么的固定统一放在顺手取放的地方

步骤 3

然后第二天就顺利的按时出门吧 ～

菜谱创建时间：2016-06-23 13:17:56