低脂咖啡奶香燕麦能量棒

作者： Mouci

就想能吃还不容易胖

用料

• 即食燕麦片 150g
• 速溶咖啡 50g
• 安佳奶粉 25g
• 蜂蜜 15g
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量

低脂咖啡奶香燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

除牛奶以外所有一起搅拌

步骤 2

少量多次加入牛奶，看干湿状态调整！我的牛奶加多了点！切记：拌完静置半小时～1小时，为的是让燕麦片吸饱水分，再次观察干湿状态

步骤 3

压模成自己喜欢的造型，前一步如果调的太湿那这一步骤就手忙脚乱了，我就是，因为我怕太干烤的时候容易焦，另外我是直接在烤盘里压模的，就是面糊填入模具压实压平，再慢慢提起模具，讲真好麻烦，所以一定少量多次的加入牛奶

步骤 4

烤盘铺油纸，上下火180度，18分钟左右，我因为偏湿，烤了25分钟！

步骤 5

由于速溶咖啡和蜂蜜都有甜味，加糖自然没必要了

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步骤 6

步骤 6

口感外脆里韧，至少我这么觉得，低卡食物普遍不好吃，这款我觉得已经很不错了，口味营养都有了

低脂咖啡奶香燕麦能量棒的小贴士

就是把握好干湿程度就行啦

菜谱创建时间：2016-06-22 04:33:44