用APP打开

红心火龙果

1366人浏览 5人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 倩倩美妞
火龙果营养价值:1、养颜美容、排毒瘦身 2、预防贫血、血管硬化 3、滋润肠道、预防便秘 等

用料

红心火龙果的做法步骤

步骤 1

开机预热、净化空气,提前一小时接通酵素机机体电源,启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸,会感受到有空气流出)

步骤 2

加水溶糖,用电子称称400g冰糖,加入装有3L纯净水的酵素桶内,溶解待用

步骤 3

激活菌粉,在量杯中加入100ml的温开水(40度左右),倒入菌粉搅拌溶解待用

步骤 4

加工食材,火龙果去表皮,内皮和果肉切薄片,称500g待用 (火龙果皮含有非常珍贵的花青素)

步骤 5

将准备好的食材倒进溶好糖的酵素桶内,倒入激活了的菌粉搅拌均匀

展开全部
步骤 6
步骤 6

把桶盖盖好,放进已灭菌机体中,功能选择鲜酿酵素,然后按开机(如果室温超过30度,放进机体前,请按照机体最佳加水量的刻度线来开水)

步骤 7

12小时后每天搅拌2-3次,酵素桶表面起了一层泡泡,把浮在表层的食材轻轻用搅拌勺往下按,让食材充分浸泡在液体当中,使之发酵更加充分

步骤 8

发酵24小时后,食材膨胀,搅拌均匀后产生很多泡泡

步骤 9

发酵48小时,搅拌均匀后产生大量泡泡,泡多而细腻,尝起来酸甜酸甜,继续发酵

步骤 10

发酵68小时,表面看起来泡沫变少,闻起来有酒酿的香味,尝起来酸大于甜,而且还有少许麻舌的感觉,发酵基本完成,可以起桶

步骤 11

用滤网把水果渣捞起,用专业的酵素保鲜瓶分装,放入冰箱(5-15度)冷藏保存,10天内饮用完效果最佳,酵素渣可以加糖按照自己口味做果酱或者做环保哦

红心火龙果的小贴士

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

菜谱创建时间:2016-06-20 08:30:43
打开App收藏