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低卡不腻的季节菜---黄瓜炒鸡蛋皮

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作者: 筱冶

用料

低卡不腻的季节菜---黄瓜炒鸡蛋皮的做法步骤

步骤 1

先将植物油下锅,中火炸出香味

步骤 2

炸香后,关火。把鸡蛋打进去,借着油和锅的温度。迅速将鸡蛋抹平,摊在锅上薄薄的一层

步骤 3

这时候鸡蛋皮差不多起身了,给他翻个面。让余温慢慢的继续炸黄这一面,这时候可以准备把黄瓜切片了。

步骤 4

鸡蛋皮完成了,切成长条盛出锅。

步骤 5

放入黄瓜片,太干了可以加一点点水,这时候就不加油了。黄瓜不要炒太久以免破坏营养,放入少许盐和刚才准备好的蛋皮。继续炒到盐化了,出锅。

菜谱创建时间:2016-06-18 21:41:24
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