取一盏燕窝加矿泉水浸泡4-5小时
水浸没过燕窝
浸泡后去毛
撕条,放入小盅,加矿泉水高于燕窝半指左右,隔水煮(楼主比较懒,入了带有燕窝功能的电炖锅,2H一步到位,中途无需观察加水什么的)若煤气煮也是隔水,先大火后小火,注意整个过程保证隔水炖
一片10克左右的燕盏差不多煮满一小盅
取个人量在快煮好的时候入冰糖和些许火龙果
差不多十分钟后出锅,小盅里燕窝先倒入火龙果碗七八分满,随后放入已提前切块的火龙果
忘了再加点鲜奶了,不过在红心火龙果的衬托下也甜甜的✌
冰糖不用放太多,红心火龙果本身带甜,睡前吃一碗不怕胖胖啊