食材准备 土豆，牛奶，培根，马苏里拉奶酪，
沙拉酱，黑胡椒
清水淹没土豆，放入方太微波炉，高火模式，5分30秒煮熟。
煮好的土豆块用勺子碾成泥。
将培根拌入土豆泥，加入少许色拉酱和适量牛奶拌匀，
拌好的土豆泥放入焗碗中，撒上奶酪。
放入方太微波炉，高火模式，2分钟，
出炉后撒上黑胡椒即可。
土豆被称为营养最高、热量最低的蔬菜，其中所含的高蛋白和抗衰老的作用非常适合早餐食用。