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【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>

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作者: 海静Vivian
这是一款无麸无淀无糖的健康小吃,我把它当做我的零食,为什么要做一款三无产品呢,因为我是一个原始人,吃着原始饮食回归最原始的饮食习惯,然而拥有着健康的身体,那么怎么做呢 我们来说说吧……很简单

用料

【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

蛋黄分离,我用的传统手法,你也可以买个分蛋器

步骤 3

融化黄油(我是微波炉里融)倒入蛋黄内搅拌均匀,再倒入椰浆搅拌均匀

步骤 4

然后倒入椰蓉中搅拌(怎么才合适呢,这个你要自己感觉了,湿度粘度刚刚好这样有助于你接下来搓球球的工作,太干不成形,太稀又难烘培,失败了多做几次就明白了)

步骤 5

这就搅拌均匀了(手工完成就行)

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步骤 6
步骤 6

取适量在手中以按压的方式搓成球(打转搓是不行的,你试试就知道了,现在熟练后单手就可操作)

步骤 7

烤箱150度预热10mins,铺上油纸进烤箱,150度烤20mins就OK啦,是不是很简单啊

步骤 8

金灿灿的健康小食就这么做好了……满满的椰香味

步骤 9

至于保存方式,三天内吃掉可以常温,最好是放冰箱里,要吃拿出来微波一下或者冷吃看你喜欢…

【原食主义】<黄金椰球>_by<海静Vivian>的小贴士

这是一款居家休闲出门旅行的必备小吃,也是适合原始饮食的小食,那些还在吃谷物和糖和…很多人类不应该吃的食物种类的朋友慎入,我怕你胖,毕竟我是不计算热量还能瘦的人

菜谱创建时间:2016-06-15 17:36:47
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