快手小点心：无油全麦松糕

作者： 头笑笑

特别馋的我在外面吃饭从来不管不顾，油腻的高热量的各种吃，还吃特多，轮到自己在家做就犯怂，看着烘焙菜单里的油和糖，实在是做了也不敢吃。 又馋又怕发胖的我一直在吃与不吃间煎熬，久而久之觉得人生一直这么下去有什么意思呢？不如试试做一些改良，尝试一些低卡营养的小点心善待自己。 这款松糕无油无糖，每一口嚼着都是浓浓的麦香和奶香，而且里面的材料都可以根据个人喜好调整，爱甜的可以再加些代糖，葡萄干，南瓜籽，黄豆粉都可以换成别的果干和杂粮粉，操作起来完全不需要技术，属于傻瓜黑暗料理，最最关键是饿的时候来一块，没有负罪感。 如果大家喜欢这些奇奇怪怪的黑暗快手菜，欢迎添加微博：阿宁头，让我们一起学习研究，还是那句话，要美也要吃，毕竟我们爱的是生活本身，祝大家下厨愉快哦！

用料

• 全麦粉 约150g
• 黄豆粉 约50g
• 奶粉 约30g
• 葡萄干 一把
• 南瓜籽 一把
• 小苏打 一丢丢

快手小点心：无油全麦松糕的做法步骤

步骤 1

每一种材料的分量都不用太精确，奶粉可以换成脱脂的，甚至换成巴旦木奶，葡萄干，南瓜籽也可以换成别的果干，坚果。

步骤 2

所有材料混合

步骤 3

加水拌匀，也不用精确，类似浆糊的厚度就行

步骤 4

倒进烤盘里铺平

步骤 5

烤箱200度20分钟，表面变硬变黄就行

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步骤 6

步骤 6

相信我，烘焙小白也会一次成功的。

快手小点心：无油全麦松糕的小贴士

1.小苏打一定要放，但也别放太多哦，放是为了让松糕组织松软，但如果放太多会有一股碱味，像我图里的这点足够啦。 2.个人觉得冷热都好吃，做完后放在乐扣里，下午饿了来几块，即饱腹又没有太强的负罪感。 3.祝大家下厨愉快，健康美腻～

菜谱创建时间：2016-06-15 11:39:54