减肥酸奶/充饥减脂沙拉

作者： gigigi

肯定很多人像我一样爱喝酸奶吧！！尤其是晚上吃完饭之后可是酸奶热量高 糖分高 选择酸奶很关键哟

用料

• 酸奶
• 水果任意
• 果汁

减肥酸奶/充饥减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

选择酸奶：无糖低卡 0脂肪！！这个酸奶国内也有卖哟 味道没有正常酸奶好喝 可是加了水果之后好喝多啦 加100%果汁也不错哟 加入水果 千万不要加糖分高的！我加的有机苹果 一点也不甜的那种

步骤 2

因为澳洲有种独特的保健品：液体硅 用来链接体内胶原蛋白 可是特别酸 我都加到酸奶里 一下好喝啦

菜谱创建时间：2016-06-14 17:28:18