桑叶小米粥

作者： 甜心小敏

桑叶有养肝解毒功效，小米作用大家都知道，这粥对便秘的改善，效果非常明显

用料

• 小米 2杯
• 新鲜桑叶 10片
• 瘦肉 150
• 燕麦 2汤匙
• 生姜 3片
• 红枣 5粒

桑叶小米粥的做法步骤

步骤 1

小米淘洗1遍，瘦肉剁成肉沫

步骤 2

水开后放小米，小米与水的比例是1:15

步骤 3

再次煮开后放入燕麦，肉沫，生姜，桑叶，红枣

步骤 4

大🔥继续煮开后，适当搅拌，文火煮35分钟，关火前加盐调味

步骤 5

养生养人的桑叶小米粥搞掂，足够1家人吃的养生粥

菜谱创建时间：2016-06-13 13:12:07