➀食材准备,选择新鲜多汁的嫩玉米一个,老玉米之类的一定不要用。
➁去掉玉米叶子和须,清洗干净,切成小块。顺着中间剥出2-3道玉米粒,然后旁边的玉米粒直接一排一排往下掰就可以啦,不建议大家用刀切,会伤害胚芽,损失营养哦!
➂锅里面放凉水,放入玉米粒,煮开,煮熟即可捞出。
➃熟玉米粒放入料理机中,搅拌成细腻的泥糊状。
➄搅拌完成以后,一定要用滤筛过滤一下哦,用勺子轻刮,就看到下面细腻的成品玉米泥已经漏到碗里,而滤网上面剩的就是玉米皮了,玉米的纤维特别丰富,很多粗粗的渣子宝宝吃不了。
香甜的玉米泥就做成了,可以直接用小勺给宝宝喂食了!吃不完可以放到辅食盒冷冻,7天内一定要吃完哦!
玉米汁做法 ➅玉米粒放入料理机中,加入适量热水,也可以加1-2块冰糖调味,打出来就是玉米汁了,同样也是需要过滤以后给宝宝喝哦!
甜甜的玉米汁宝宝可以和妈妈一起喝