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蜂蜜燕麦餐包

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作者: 兔子卡车
家里没有全麦粉,用麦片代替。这款面包朴实中富含营养,后味奶香浓郁,是非常好的早餐。用蜂蜜代替白糖,适合减脂的人群。

用料

蜂蜜燕麦餐包的做法步骤

步骤 1

常温牛奶与全蛋搅匀,放入酵母,盐,蜂蜜,燕麦,250g面粉,搅匀,揉匀。(此时非常沾手,揉不成团)

步骤 2

一边揉一边洒入剩下的50g面粉。目的是减少水分。揉匀(此时还是沾手)

步骤 3

倒入油,揉成团。此时能揉成团了。摔打面团,揉出手套膜。

步骤 4

团好面团(面团感觉还是比较湿的),一发。2倍大,手蘸水或者面戳进面团不回缩,但也不能发过了(有酒精味)。

步骤 5

排气,揉一揉。醒15分钟

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步骤 6
步骤 6

整形,面团成长方形,切三道,编辫子。二发1.3-1.5倍大。别发过了,否则面包香味都没了。

步骤 7

表面刷蛋液或牛奶,刷的湿一点。烤箱预热180°,烤箱不一样,内部温度计显示180°为准。放中间,上下火热风,烤15分钟。

步骤 8

内部组织

步骤 9

内部拉丝了

蜂蜜燕麦餐包的小贴士

1.发面不要急,时间允许最好常温发酵,这样发酵内部组织会比较细密。 2.千万不要发过头,有酒精味就是发过了的表现。这样烤出来,面包的香味就没有了。 3.面团一直是比较湿的,这样烤出来不干。 4.面包如果晚上烤,可以一直放在烤箱内,第二天早上吃,不干也不湿。比放进玻璃罩里好。 5.手套膜是自己揉出来的,可以参考其他教程,比较湿的面团最好先捏住一头进行摔打,摔打出韧性后,捏住两头像扯拉面一样向两端拉扯。拉扯出较好韧性再揉手套膜,会快很多。我大约用了15分钟左右。

菜谱创建时间:2016-06-12 08:45:03
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