首先把螺丝剪掉后面尾部,滴两滴油在水里,浸泡3个小时,然后开始清洗,我是怕里面有沙子,来来回回洗了不下8遍,开始去油洗了3遍,然后滴醋,白酒浸泡20分钟再洗两次,重新又滴醋白酒泡20分钟再洗两次,差不多了再晾干,这个过程没有确切的次数,只要能洗干净,没有沙子,任何行为步骤都可以
炒菜时候忘记拍照了,但是步骤我会详细说的,作为个减肥资深人士,无论炒什么油我是放的最少的。1,少油把八角桂皮茴香爆炒,立马放入姜蒜,然后倒入麻辣火锅底料,再倒入豆瓣酱翻炒。2,倒入晾干的梭罗翻炒5分钟,一定要等入味了再依据个人口味倒水煮熟,最后等要出锅的时候放糖,撒葱花,出锅。
白糖一定要加入,调鲜和收汁作用。 当然不怕胖的人多油炒可能味道更好哦。