蛋白质满分蔬果沙拉

作者： 胶水粘死你

用料

• 牛油果 半个
• 白煮蛋 一个
• 芋圆 适量
• 黄瓜 半根
• 小番茄 五颗
• 盐 一小撮
• 现磨黑胡椒 适量
• 原味酸奶 适量
• 碎芝士 适量(可不加)

蛋白质满分蔬果沙拉的做法步骤

步骤 1

牛油果，黄瓜，小番茄洗净，同时焖烧杯煮白煮蛋，奶锅下芋圆。牛油果切开，取半个切丁，另一半用保鲜膜包住存冰箱。黄瓜半根切成两厘米小段，每段竖直切成四小长段。小番茄切四等分。

步骤 2

白煮蛋泡冷水，剥壳，纵向切六等分。

步骤 3

芋圆煮法跟煮汤圆一样，煮开过两次冷水，再煮开，关火，沥干水分

步骤 4

所有原料摆盘，撒一点碎芝士，倒上适量原味酸奶，撒现磨黑胡椒，微量盐(看个人口味)。拍照，拌匀，开吃！好吃不胖，满满蛋白质的小清新沙拉，圆满收工！😋

菜谱创建时间：2016-06-09 14:41:05