蜂蜜燕麦饼干🍪

作者： 料理毒星

完全健康的食材！ ୧( "̮ )୨✧ᐦ̤低脂低卡又饱腹 作为减肥零食最好不过了

用料

• 鸡蛋 一个
• 燕麦片 70g
• 蜂蜜 20～25g

蜂蜜燕麦饼干🍪的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，随意打两下让它散开就好了 此时把烤箱打开上下火200度预热5～10分钟

步骤 2

燕麦片，这里我用的是西澳的有机燕麦

步骤 3

将燕麦片倒入鸡蛋液中，然后用勺子搅拌一下，再加入蜂蜜，蜂蜜的量可以由自己控制，想甜一些可以多放，但我觉得20g足够了，实在不够到时候吃的时候蘸着蜂蜜吃也不失为一个好选择 (≖‿≖)✧

步骤 4

洗干净手之后用手捏成一个个小圆粑粑形状，这么多刚好够捏7块，每个10g左右。铺上锡箔纸，放入烤箱，上下火170度15分钟，根据自家烤箱温度调整，15分钟后150度火烤5分钟，再70度烘烤10分钟把内部烤脆一点。

步骤 5

成功 (≧∀≦)♪ 开吃！健康美味又低卡，糖分也是健康的天然糖分～

菜谱创建时间：2016-06-08 21:13:07