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板栗鲫鱼汤

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作者: 喷子-你牛
含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称。 鲫鱼就不说了,营养丰富高蛋白吧,又通乳催奶,月子期算是老熟人了吧。

用料

板栗鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

板栗浸泡清水1小时,生姜切片,葱切碎丁

步骤 2

鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁放入鱼腹中;放入砂锅内,放入生姜

步骤 3

加水适量,用大火烧沸腾后,捞出浮沫,再煮的时间约40分钟,加入葱、食盐即可。

菜谱创建时间:2016-06-08 15:36:24
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