杂粮粥

作者： 紫魅Cai

由于自己的肠胃不好，想调理一下，就胡乱去买一些杂粮回来，没想到煮出味道好极，肠胃也好了很多，如果是调理的话要坚持！ 这个粥非常简单，口味也可以随意调！

用料

• 红豆 适量（看自己喜好）
• 黑米 适量
• 小米 适量
• 麦片 适量
• 芝麻 适量
• 扁豆 适量
• 红糖 适量

杂粮粥的做法步骤

步骤 1

将所有的料加在一起，泡10分钟（没有时间可以不泡），然后洗干净加水，水跟米比例是3:1。然后放进煲

步骤 2

我的是压力煲，时间为20分钟.如果是不是压力的，要煮30到40分钟。

步骤 3

出锅后，加糖搅拌！

菜谱创建时间：2016-06-03 10:12:24