高丽菜去掉表皮老叶,对半切开。将叶子掰下,用手撕成大片,用清水反复清洗后沥干水份,过程中不要碰到任何油脂。 注意叶子中间的老梗过于粗大的需要摘掉不要,以免影响成品口感。 黄瓜洗净切片,胡萝卜去皮洗净切片。
沥干水份的高丽菜,胡萝卜片,黄瓜片,放入干净无油的盆中,撒入15g盐。用手或筷子反复翻拌均匀,直至盐完全融化。(此时,已开始有水份渗出)腌渍15分钟,中途翻拌一次。 也可将高丽菜,胡萝卜片,黄瓜片,放入大个的食品袋中,撒入盐,包入空气再扭紧开口反复摇匀~
时间到后将腌渍出来的汁水篦掉不要。再加入60g白醋或9°米醋,60g白糖。翻拌均匀,至糖完全融化。连汁带菜放入食品袋中,将空气挤出,绑好。腌制4小时以上即可食用~